セブンイレブン中華まんのカロリー別人気ランキング〜材料も大切!

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肉まん 湯気 美味しい ほかほか
出展:http://alkanetwhite.hatenablog.com/entry/2015/10/14/110000
この記事の所要時間: 652

食べないダイエットなんてもう古い!と言われて久しいですが、それでもダイエット中はカロリーのことが気になって、いつもなら食べるようなものだってガマンしてしまいます。

そうやってカロリーを気にしつつも用事があって行ったコンビニの、レジ前に並ぶホカホカの中華まんが誘惑してくるものだからついつい買ってしまった、なんてことも。

「用事だけなんてお店に申し訳ないから」とちょっぴり言い訳をして、背徳感をスパイスに頬張る中華まんの美味しいことといったら!

そこで今回は、独自に考えたセブンイレブンの中華まん・カロリー別人気ランキングBEST5をお届けします!

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セブンイレブンの中華まん・ラインナップ

  • もちもちジューシー肉まん 250kcal 112円(税込120円)
  • もちもち特性豚まん 334kcal 167円(税込180円)
  • もちもちとろ~りピザまん 205kcal 112円(税込120円)
  • 濃厚チーズカレーまん 252kcal 121円(税込130円)
  • ふんわり大納言小豆のつぶあんまん 246kcal 112円(税込120円)
  • やきいもまん(安納芋使用) 181kcal 112円(税込120円)

全国販売されているのはこちらの6品です。(一部地域を除く商品あり)
今回はこちらの全国販売品の中から独自にランキングしていきます。

  • こだわりの本格肉まん 238kcal 112円(税込120円)販売地域: ⻄東京⼀部
  • こだわりの本格肉まん 243kcal  121円(税込130円)販売地域: 埼⽟⼀部
  • 熟成⽣地が決め⼿!⾁まん 236kcal 112円(税込120円)販売地域: 東北
  • もっちり道産ホエイ豚まん 292kcal 167円(税込180円)販売地域: 北海道
  • もっちり⽣地のこだわり豚まん 345kcal 158円(税込170円)販売地域: 近畿
  • 平牧三元豚の豚まん 371kcal 149円(税込160円)販売地域: 東北
  • 3種チーズのもっちりピザまん 207kcal 112円(税込120円)販売地域: 北海道
  • ⼗勝産あずきのもっちりあんまん 232kcal 112円(税込120円)販売地域: 北海道
  • ふんわり濃厚ごまあんまん 299kcal 112円(税込120円)販売地域: 東北、関東、甲信越、富⼭

今回のランキングには反映されませんが、地域限定で販売されているのはこちらの9品です。材料に販売地域の特産品を使った中華まんや肉まんが目立ちますね。

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セブンイレブンの中華まん・カロリー別人気ランキング5

お気に入りの中華まんは何位にランクインしているでしょうか?いつも食べているあの中華まんのカロリーはいくらなのか、また、材料のことなども紹介していきます!

ランキング内の画像は全て、セブンイレブンのホームページからお借りしています。

第5位・ふんわり大納言小豆のつぶあんまん

中華まん、スイーツ中華まん、あんまん、つぶあん
246kcal 112円(税込120円)

甘くて美味しいあんまんの中でも、セブンイレブンのあんまんは材料に北海道産の大納言小豆を使用したつぶあんまん。ほどよく粒を残した小豆のつぶつぶ食感がいいですよね。あんこはお砂糖をたっぷり使うためか、カロリーが246kcalと高めになっています。

このあんまんは愛知県から西の地域で販売されていて、関東では「ごまあんまん」が販売されています。西のつぶあんまん・東のごまあんまん、といったところでしょうか。

第4位・濃厚チーズカレーまん

中華まん、カレーまん、チーズカレー、カレー
252kcal 121円(税込130円)

肉と野菜の旨み・コクが溶け込んだポークカレーに、
とろ~りとした3種のチーズをたっぷり合わせた具材を、
ふんわりとした食感の生地で包んだカレーまんです。
出典:https://www.nakamuraya.co.jp/products/chuman/003/007.html

セブンイレブンのカレーまんはポークカレーだったのですね!材料に豚肉を使っているところが、カレーといえど中華まんらしさを忘れていないということでしょうか。チーズも贅沢に3種類使用して、カレーにまろやかさとコクをプラスしているので、252kcalとそれなりに高カロリーなのも納得できます。

もちもち生地をウリにしている中華まんが多い中、こちらのカレーまんはふわふわ生地に仕上げているなど、中華まんごとに生地の食感を変えるというこだわりはさすがですね。

第3位・やきいもまん(安納芋使用)

中華まん、スイーツ中華まん、やきいもまん、さつまいも
181kcal 112円(税込120円)

セブンイレブンの中華まんにホクホク美味しいやきいもまんが登場しました!現在ではスーパーでも焼き芋器が設置されていて、温かい焼き芋がいつでも買えるようになっていますよね。

それほど大好きな焼き芋が、おいしいスイーツまんになって手軽に食べられるということで、第3位になりました。

セブンイレブンやきいもまん(安納芋)のおいしい口コミやカロリー
ここ2、3日でいっきに寒くなりましたね。もう冬物のコートをだそうかな、なんて思ってしまうほど。もう冬はすぐそこまできているんですね。 ...

スイーツ系はカロリーの他に糖分も気になりますが、セブンイレブンのやきいもまんは材料に安納芋を使用しているので、お砂糖をいっぱい足さなくても十分甘みが楽しめるんです。

  • ふんわり大納言小豆のつぶあんまん 246kcal 
  • やきいもまん(安納芋使用) 181kcal 

カロリーもたったの181kcalです。あんまんと比較してみても65kcal低く、それでいて食べたときの満足感はしっかりあるので、いいオヤツになりますね。

第2位・もちもちとろ~りピザまん

中華まん、肉まん、ピザまん、ピザ
205kcal 112円(税込120円)

普通の中華まんを食べ慣れてきたら、今度は少し変わった中華まんが食べたくなりますが「もちもちとろ~りピザまん」はおいしいピザソースにチーズの組み合わせで、カロリーが高そうなイメージですよね。

しかしそんなことはなく、205kcalと中華まんラインナップの中でも低めになっています。イタリアなど地中海の食事はカラダに良いと聞きますが、この数字をみると納得できますね。

第1位・もちもちジューシー肉まん

中華まん、肉まん、具材、肉
250kcal 112円(税込120円)

安さと安定の美味しさで多くの人に愛されているセブンイレブンの「もちもちジューシー肉まん」が、納得のランキング1位でした。

気になるカロリーは、なんと250kcalと意外に高めです。いわゆる普通の肉まんですが、カレーまん(252kcal)とほぼ同じくらいのカロリーですね。

製造元の中村屋さん特製の食べ応えある生地はふっくらもちもち、具材もお肉と野菜のうまみエキスがたっぷりのおいしい肉まんだから、カロリーが高くても仕方がありませんね。

セブンイレブンの中華まん・カロリー別人気ランキングまとめ

カロリー別人気ランキングをお届けしましたが、1位はやはりもちもちジューシー肉まんでしたね!セブンイレブンはどの中華まんも材料や食感にこだわって作られていて、おいしそうです。

もちろんカロリーは気になりますが、そんなときは低カロリーで腹持ちの良いやきいもまんを選んだり、思い切ってもちもちジューシー肉まんを食べてもうひと頑張りしてみるなど、中華まんを味方につけながら小腹を満たしたいですね。

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ABOUT - この記事を書いた人
mary
コンビニの駐車場は大きいことが普通だと思っていた田舎ッペライター。 まだまだ修行中ですが、分かりやすく情報をお届けできるようになりたいです!